9月16日下午，面向大一新生的“抚平压力、疗愈心灵”正念减压疗法科普活动在校图书馆五楼学术交流厅举行，此次科普活动由医学院和科研处联合举办。
医学院副院长许珊珊副教授从认识心理压力、心理压力来源、解压锦囊、认识正念几个方面用幽默风趣的语言、生动的案例为师生们科普了乔恩卡巴金教授的正念解压疗法，并且教授了相关减压小技巧，带领全体师生进行六分钟冥想体验，感受正念减压疗法的魅力。
会后师生纷纷表示通过讲座介绍和冥想练习，初步体验到正念减压是减缓压力行之有效的方法，未来在生活中会多加应用。
（撰稿：医学院 邹媛 核稿：医学院 祁向东 编辑、审稿：宣传部 熊瑛）
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